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Top 10 आम के रस के फायदे

By: Manish Agrawal

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चमकदार आँखें: 

आम का रस आंखों में डालने से दृष्टि मजबूत होती है और चश्मे से देखने की जरूरत कम हो जाती है।

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कमर दर्द से राहत

आम के रस का सेवन करने से कमर दर्द कम होता है और पीठ की मांसपेशियों को आराम मिलता है।

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पाचन क्रिया करना

आम के जूस का सेवन करने से आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है और अपच की समस्या से मिलती है।

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ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है

आम के जूस में मौजूद विटामिन सी और आयरन आपके ब्लड फ्लो को बढ़ाता है और एनीमिया को कम करता है।

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कोलेस्ट्रॉल कम करता है

आम के रस में मौजूद फाइबर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

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स्वस्थ लीवर

आम के रस में पाए जाने वाले विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व आपके लीवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

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गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद

आम के जूस में पाया जाने वाला फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है और बच्चे के स्वस्थ विकास को सुनिश्चित करता है।

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मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

आम के रस में पाया जाने वाला विटामिन बी 6 मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाता है और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

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अनिद्रा से राहत

आम के रस में पाया जाने वाला मैग्नीशियम आपकी नींद में सुधार करता है और अनिद्रा को कम करता है।

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एंटी-एजिंग चमत्कार

आम के रस में पाए जाने वाले विटामिन सी के संयोजक आपकी त्वचा को कसाव और झाइयों से निपटने में मदद करते हैं।

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